По моему глубокому убеждению, психотерапия в том виде, в котором ее практикуют психологи — роскошь. Это событийная нить, повышающая качество жизни, выводящая на другой уровень функционирования. Это может быть как капитальный ремонт с перепланировкой, а может быть — как генеральная уборка.
Поэтому я считаю, что психотерапия не нужна: 1. если человеку актуальны вопросы выживания (где взять деньги на еду, лекарства, оплату квартиры); 2. если есть более доступные и дающие быструю отдачу способы повысить качество жизни (переехать от родителей супруга/супруги), вылечить аллергию, хронический тонзиллит, зубы, начать заниматься силовыми тренировками; 3. если это не тот способ осмысления жизни, который подходит человеку (вместо этого он, скорее, пойдет в храм, ашрам, мечеть и т. д.).
Значит ли это, что всем этим людям не нужна психология вообще? Не значит.
1. Человеку может требоваться консультативная, информационная помощь психолога как специалиста-эксперта по конкретному вопросу, например: как просить о поддержке; как сказать ребенку о смерти родственника; как вести себя на собеседовании; нормально ли, что я не хочу жить большой и дружной семьей в общем доме с тремя поколениями родственников. 2. Человеку может быть нужна литература по психологии, где приводятся технологии поведения и примеры выхода из ситуаций, схожих с его жизненным сюжетом (психолог не нужен, но нужны книги и статьи, написанные психологом). В этом варианте психологические знания как бы растворяются в инфополе, и человек, образно говоря, пьет воду с процентным содержанием психологии.
Особняком стоят случаи, когда есть понятный способ поднять качество жизни (поменять работу, начать спать по 8 часов в сутки, сходить к стоматологу и вылечить все зубы), но воспользоваться им совершенно невозможно. Потому что просто не получается.
Это может происходить из-за отсутствия внутрипсихического навыка делать подобное, вследствие чего задача поменять работу оказывается крайне сложной и вообще непонятно, как к ней подступиться, из разряда «как построить Исаакиевский собор» или «как пройти по тайге 150 км и при этом не заблудиться».
Также, вполне возможно, что-то не получается, потому что в какой-то момент, например, «спать 4 часа в сутки» стало центральным звеном таких цепочек, как «быть хорошим другом», «быть хорошим работником», «достичь успеха в жизни». Поменять это звено по щелчку пальцев означает весьма болезненно порвать целую жизненную сеть.
Поэтому когда человек с подобной проблемой приходит в терапию, начинается медленный бережный процесс «вручную перебираем все звенья и соединяем их снова в сеть так, чтобы позитивные изменения не обрушивали её функционирование». А то это как со старой электропроводкой: хочется и стирать одежду и готовить еду, и ничего запредельно сложного в этом нет, но из-за того, что в свое время электрики сделали, как смогли, и вышло не очень эффективно, едва включаешь стиральную машину одновременно с духовкой, сразу вышибает пробки. Поэтому либо ходи в грязном, либо голодный.
Так вот, это не обязательно, можно пойти на психотерапию и починить «проводку».